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mai 18, 2017 · Marie-Josée Dubé · couplepsychothérapie couplerelationsexologiethérapie Imago

La thérapie relationnelle Imago pour un couple plus heureux

Je voudrais aujourd’hui vous parler d’une technique encore peu connue chez nous, mais qui a déjà fait ses preuves à l’étranger: la Thérapie relationnelle Imago.

Avez-vous déjà eu ce sentiment de ne pas être entendu dans votre relation de couple? Ou d’être mal compris?Trouvez-vous que la communication s’effrite entre vous et votre partenaire?

Vous n’êtes pas seul. De nombreux couples passent par des phases plus houleuses, où la communication devient difficile, la lassitude s’installe, les conflits s’intensifient.

Certains couples décident de faire appel à un professionnel afin de surmonter leurs crises, leurs doutes, leurs difficultés.

Lorsque ces couples viennent me voir, je leur propose souvent ce qu’on appelle la “Thérapie Relationnelle Imago”.

Vous ne connaissez pas? Laissez-moi vous l’expliquer.

Qu’est-ce que la thérapie relationnelle Imago?

La Thérapie Relationnelle Imago est une thérapie qui a été développée aux États-Unis dans les années 1980 et qui s’adresse principalement aux couples.

Le terme Imago vient du latin et signifie “image”, tout simplement car cette thérapie part du principe que nous nous construisons tout le long de notre vie à partir de diverses images, notamment des relations que l’on a eues depuis notre naissance, ainsi que leurs sensations et émotions, positives ou négatives.

Par conséquent, la perception que l’on a de notre conjoint est particulièrement teintée de cette image ravivant des souvenirs des plus positifs aux plus désagréables de notre histoire. La relation devient donc un terrain propice au développement de défis relationnels.

En considérant les individus dans toute leur complexité, la thérapie Imago va entre autres les aider à réparer les blessures du passé, et leur permettre de grandir dans leur relation. Cette thérapie offre des outils afin d’améliorer la confiance et le sentiment de sécurité dans la relation tout en améliorant la communication, la satisfaction et la connexion relationnelle.

Y a-t-il un profil de couples particulier?

Non. La thérapie Imago s’adresse à tout couple cherchant à améliorer sa relation et retrouver la joie et le plaisir d’être ensemble. Il peut s’agir aussi bien d’un jeune couple qui traverse ses premiers défis ou qui souhaite bâtir une relation plus solide, qu’un couple plus mature dont la relation a souffert d’épreuves difficiles et de l’éloignement, ou bien encore un couple qui souhaite donner un nouveau souffle à une relation un peu ternie.

Comment fonctionne la thérapie Imago?

En pratique, la thérapie relationnelle Imago repose sur des protocoles de communication, que devra suivre le couple ayant choisi ce mode de traitement.

Ces protocoles sont eux-mêmes basés sur de l’écoute bienveillante de l’autre, et excluent toute forme d’agressivité, pour favoriser un sentiment de sécurité et de confiance, essentiels à l’épanouissement de la relation et de chacun des partenaires. Il s’agit d’apprendre à s’écouter réellement, de susciter de l’empathie et donc freiner les mécanismes d’autodéfense et d’accusation, si dévastateurs.

Ainsi, cette thérapie est vue par beaucoup comme un réel cadeau que s’offre le couple pour vivre une relation plus heureuse et plus épanouie.

Si vous pensez que la thérapie Imago serait une bonne solution pour améliorer la satisfaction de votre relation, n’hésitez pas à me contacter.